Frühlingserwachen

Achtsamkeit und Yoga im Wald für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren

Seit jeher ist die Natur ein Ort des Rückzugs und der Begegnung mit sich selbst. Möchtest auch du an diesem besonderen Tag zwischen Tod und Leben deine ureigene Kraft spüren? - Mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining und dem Yoga laden wir Körper, Geist und Seele ein, in Einklang zu kommen. Lass dich von der Schönheit der Natur inspirieren, verfeinere deine Wahrnehmung, genieße wunderbare Sinneseindrücke! Mit "Anfängergeist", Sinnesspaziergang und Yogapositionen voller Körperweisheit beleben wir unser Bewusstsein und kommen bei uns selber an. Gestärkt durch diese heilsame Verbindung kannst du voller Frische und Vertrauen in die Zukunft deinen Alltag wieder aufnehmen.

Spricht dich das an? - Dann zieh urgemütliche Klamotten im Zwiebellook an, pack Verpflegung für den Tag und eine Sitzunterlage ein. Eine Yogamatte brauchst du nicht, alle Übungen sind im Stehen oder Sitzen. Auch ohne Vorkenntnisse oder besondere "Fitness" kannst du ganz einfach teilnehmen - genau so, wie du an diesem Tag gerade bist, heißen wir dich willkommen!

Wann?: Karfreitag, 30.03.2017, 10.00 - 16.00 Uhr
Wo?: Kuhberg Bad Kreuznach
Wie viel?: 45,- Euro für eine Person, 35,- Euro für jedes weitere Familienmitglied
Mit wem?: Maren Weber, Naturerlebnispädagogin und Hatha-Yogalehrerin